Renascer na Luz

Encontro Interno

A meditação é uma forma de nos conduzir ao nosso interior, nos conectando com a nossa essência, nosso verdadeiro EU. Através dessa conexão passamos a sentir e escolher o que realmente faz diferença para nossas vidas, percebemos que tudo que necessitamos está e sempre esteve dentro de nós.

Com a prática da meditação podemos gerar vibrações mais elevadas, novos sentimentos, pensamentos e ações, aprendemos a viver de forma mais consciente, determinando mais facilmente o que é correto e benéfico para vivermos em harmonia.

Em cada encontro um tema é escolhido para reflexão e conscientização, com a finalidade de transformar em ação as melhorias para sua vida. Uma forma dinâmica para promover o autoconhecimento e alinhar nossos pensamentos com as nossas ações. Uma vivência interativa com meditações, movimentos corporais e outras práticas holísticas.

Os movimentos corporais ajudam a pessoa a entrar em contato com suas tensões e emoções reprimidas para liberá-las através de exercícios apropriados. Quando bloqueamos nossas sensações e sentimentos, além do desconforto emocional, reduzimos a vitalidade do nosso corpo. O movimento aumenta a vibração do nosso corpo, acalma nossa mente, libera a energia estagnada e nos mantém livres para expressarmos o que sentimos de forma equilibrada.

Um momento de descontração e descoberta!

Temas do Encontro Interno – Renascer na Luz – Jaldirene Bezerra:

1 - Momento Presente
E agora???
Como vivenciar o momento presente???
Várias vezes voltamos ao passado, muitas vezes voamos para o futuro e deixamos de viver o momento presente. O aqui e o agora é o mais precioso instante da nossa vida. Através dessa vivência você aprenderá alguns exercícios para ajudá-lo a viver a plenitude do hoje.


2 - Tema do Encontro Interno – Raiva
Um peso que você não suporta?
O que fazer com tanta raiva que você sente???

A raiva sufocada se torna um veneno para nosso corpo e alma. Para reconhecer o que sentimos é preciso entender nossos sentimentos, sem julgamentos, condenações ou culpas. O mergulho nas nossas emoções nos permite o poder de ação para expelir o que nos prejudica.
Venha se libertar das toxinas emocionais de uma maneira simples e prazerosa.


3 - Medo
Medo. Desespero.

O que fazer quando você não enxerga uma solução???
O medo está te atormentando???
Quando o medo cresce e toma conta do nosso SER, nos paralisa e nos impede de tomarmos qualquer ação para resolver nossos problemas. Praticando alguns exercícios podemos encarar o medo de forma positiva e produtiva, criando coragem para as superações.
Venha descobrir a capacidade infinita que existe dentro de você.


4 - Sexualidade da Mulher (Só para mulheres)
Sente culpa depois do ato sexual? Sente vergonha do seu corpo? Está sem desejo?
Sua vida sexual é saudável???
Os problemas sexuais afetam muita gente. Um grande número de mulheres sente vergonha de manifestar suas dúvidas e seus incômodos relacionados a este tema. Conhecer e entrar em contato com a própria intimidade pode ser um passo para aprender a agir naturalmente com a sexualidade, construindo uma vida sexual ativa e intensa.
Venha despertar sua energia sexual e resgatar seu poder pessoal.


5 - Qualidades e Defeitos
Como você se vê? O que você pode melhorar?
Como você lida com seus defeitos? E suas qualidades você conhece?

Conhecer suas qualidades e defeitos é fundamental para seu crescimento pessoal e espiritual. Aprender a admirar as qualidades que possui e reconhecer seus defeitos de forma natural para fazer os ajustes necessários para seu desenvolvimento é a proposta dessa vivência. Todo ser humano tem defeitos e isso é normal, ignorar a existência deles é que se torna um grande problema para nossas vidas.


6 - Vibração Positiva – Pensar, sentir e agir positivamente
Seus pensamentos são sempre negativos? Tem pensamentos obsessivos persistentes?
Sente cansaço mental e físico?
Quando a mente borbulha com pensamentos indesejáveis e repetitivos todo organismo responde de forma negativa, afetando nosso estado emocional e físico. Nossa energia se torna densa e nos tornamos pessoas pesadas e totalmente negativas. É possível manter a mente serena, tranquila quando praticamos uma vibração positiva no nosso cotidiano. Os exercícios desta vivência são direcionados para reeducar nossa mente para que possamos pensar, sentir e agir positivamente.



7 - Simplesmente SER você
Quantas vezes por dia você consegue SER você mesmo?
Já parou para pensar o que é SER você?

Quem não se encanta com a pureza de uma criança, com a alegria escancarada de um sorriso inocente, com a bondade de um coração desarmado, que brinca de forma leve e transparente.
Uma criança simplesmente é o que ela sente e naturalmente expressa suas emoções, com o tempo começam a ensina-la o que é certo e errado, as receitas chegam de todo lado e começam a confundir a sua direção.
Com o tempo se perde a pureza, a alegria, a inocência, cria-se um coração apertado cheio de rancor e violência.
O nosso SER se esvazia nos enchendo de pobreza.
E assim a vida segue sem cor, sem amor, sem leveza, sem transparência, mas com muitas receitas.
Qual o segredo?
Qual a receita?
Buscar um segredo ou uma receita é uma grande ilusão.
Buscar a Si Mesmo é o início de uma profunda transformação.

Seja você, vivencie você, contemple SEU SER.
A proposta desse encontro é só um começo para uma nova jornada.
Venha reencontrar-se!!!


8 - Despertar para um dia tranquilo
Você acorda tranquilo (a) ou agitado (a)?
Desperta com disposição para um novo dia?

Acordar e abrir os olhos sentir que estamos vivos é um verdadeiro milagre, mas infelizmente nós ignoramos esse fato, porque na maioria das vezes levantamos agitados com pressa pensando nas tarefas que temos para cumprir. E assim os dias passam, a vida passa e nós não vivemos, nos tornamos vítimas da correria do cotidiano e ligados no automático.
Mas se pensarmos que o que acontece com a nossa vida é consequência das nossas atitudes, podemos mudar esse comportamento, mudando nossas atitudes e deixando de ser vítimas de nós mesmos.
É possível alterar nossa frequência de energia através da meditação matinal, não é necessário ficar horas e horas meditando, mas é importante se dedicar e se conectar consigo mesmo para darmos espaço para a transformação dos nossos hábitos.
Alguns minutos do nosso tempo pode significar muitos momentos saudáveis na nossa vida diária.
Venha conhecer uma forma de como melhorar o seu Despertar Matinal.


9 - Silenciar para uma noite tranquila
Você dorme bem?
Você acorda durante a noite? Tem insônia?

Descansar e dormir depois de um dia de trabalho é a melhor opção para relaxar o corpo e a mente, mas isso só é possível quando temos um sono calmo e revigorante.
Levar para a cama as preocupações vividas durante o dia e os problemas não resolvidos, só serve para causar insônia, potencializar os aborrecimentos e prejudicar a saúde em geral.
Meditar e praticar alguns exercícios antes de dormir nos ajuda a liberar a tensão acumulada, a irritação indesejada, a ansiedade detestada, melhorando gradativamente a qualidade do nosso sono.
Um ato simples e alguns minutos de doação a si mesmo é o necessário para conquistar um sono profundo e renovador.
Arrume um tempinho e venha zelar pelo seu sono.

10 - Limpeza e Renovação Energética
Como está sua energia?
Sempre sente cansaço e desanimo?

Todos os dias cuidamos da nossa higiene pessoal, limpamos a casa, lavamos nossa roupa, essa é uma prática muito comum e nos ensinam desde cedo a importância de nos mantermos limpos e bem arrumados. Essa ação sem dúvida gera um bem estar e nos proporciona grande satisfação pessoal.
Existe um tipo de limpeza que também é fundamental para nossa saúde, para nossa disposição, para nossa alegria. Fazer uma faxina energética é essencial para eliminar a carga negativa que adquirimos por vários fatores, ciúme, raiva, inveja, mágoas, maus pensamentos, que atuam negativamente sobre nosso campo energético.
Existem várias formas de fazer uma limpeza energética, nesse encontro você aprenderá algumas opções para elevar sua vibração energética e recuperar a harmonia do seu SER.