A meditação é uma forma de nos conduzir ao nosso interior, nos conectando com a nossa essência, nosso verdadeiro EU. Através dessa conexão passamos a sentir e escolher o que realmente faz diferença para nossas vidas, percebemos que tudo que necessitamos está e sempre esteve dentro de nós.
Com a prática da meditação podemos gerar vibrações mais elevadas, novos sentimentos, pensamentos e ações, aprendemos a viver de forma mais consciente, determinando mais facilmente o que é correto e benéfico para vivermos em harmonia.
A meditação pode ser passiva e ativa, existem vários tipos de meditação para você vivenciar e construir um hábito saudável para sua vida.
Um método simples ao alcance de todos.
Conheça outros benefícios da meditação: